5、符箓印记（新书求收藏）（1/5）

回了道观，已不知是何时。

楚南却没有丝毫的困意。

掏出怀里的无字册子，放于桌，迫不及待的翻开第一页。

两行小字映入眼帘

一级鬼物44

一级邪祟110

楚南一脸疑惑，有些不明白这是什么意思。

正当他思绪之际，手中册子发出一道白光，随后一个光点飘起，然后落在了他的身上。

在光点入体的那一刻，楚南能清晰的感受到光点自己体内的变化。

盘坐在床上，闭目凝神，心念释放下丹田。

人体丹田分为上丹田，中丹田，下丹田。上丹田眉心处，中丹田胸口两乳之间，下丹田位于肚脐下方。

修士修炼，先是将灵气从口鼻吸入体内，然后在体内循环一个大周天，再汇聚到下丹田里。再在下丹田内升起心火，将这些灵气炼化，最后在下丹田内形成一团类似于星云状的旋转物体，这便是真气。

做到这一步，就能迈入纳气期。

如此重复，久而久之，下丹田会出现一团气旋，这个时候的修士如果想要继续修炼下去的话，只有打破这团气旋，才能继续修行。