心理学:感情破裂后,想挽回爱情,离不开这三个高情商的方法

喜欢上一个人也许只需要一眼,爱上一个人需要很长的时间,但是对一个人心死也只是一瞬间。只要两个人在一段感情中付出过真心,那么在分开之后,两个人都会产生巨大的痛苦。
我们经常时不时的听到朋友们分手的消息,或者是离婚的消息,感情破裂之后,他们都选择用酒精麻醉自己,有些人甚至无法正常工作。
电影《再见前任》中,孟云和林佳相爱五年,从一开始的相互喜欢,到后来的彼此扶持,再到最后感情进入平淡期,两人经常因为一件小事吵架甚至分手。
感情破裂之后,对于两个人来说都会产生巨大的伤害,在电影中孟云在楼底下大喊林佳的名字,林佳没有下楼,也没有说话。
她听着孟云喊他,然后疯狂吃芒果的片段也让人格外心痛。孟云想要挽回林佳,可是即便她再难受,也不想回头。
一段感情之所以会破裂,是有很多原因造成的,无论是两个人之间的感情出现了问题,还是外界因素的影响,都会导致一对璧人分道扬镳。
有的时候因为种种的误会,又因为放不下对方,有些人就想要去挽回这段感情。
我们发现,在后续对于感情的修复过程中,有些人做得非常好,能够及时的去化解二人之间的矛盾,也能够做到破镜重圆。
而有些人虽然是在苦苦的挽回对方,但是得来的却是冰冷的回应,甚至会让对方特别的厌恶,之后反倒成了陌生人。
我们应当去了解在情感破裂后,个体的心理过程。
一、煎熬期
在情感破裂之后,虽然两个人都会感觉到痛苦,也会进入一段时间很长的痛苦期。
但是一些人并不想要及时回到曾经的感情中,因为他觉得对方或者这段感情对自己造成了一定的伤害,所以他就会产生一种巨大的焦虑感。
因为一边他需要去逃避现实,另一方面他又要忍受这种分手后的孤独,内心十分的焦灼不安,也容易暴躁。
二、无助期
情感破裂之后,从煎熬期就会走入无助期,这个期间是由于两个人曾经的行为习惯所造成的,也就是我们心理学上所称的习得性无助。
他会情不自禁地追忆曾经的点点滴滴,于是就会产生这种心理上的回忆,由于对方并不在自己身边,而觉得特别的无助。
他会有一种无力感,不想去做任何的事情,陷入了无尽的回忆之中。
心理学认为:感情破裂之后,想要挽回爱情,离不开这三个方法。
一、情绪自控
两个人之间的感情破裂之后,我们容易情绪上失控。这个时候我们也就会做出一些非常不理智的行为,甚至有些人做出一些极端的行为,更加令对方感觉到恐惧。
在这个期间我们要做的不是去用任何方式挽回对方,而是要努力地控制住自己的情绪。
让自我平静下来,理智的思考二人之间到底出现了什么矛盾。这样才不至于一味地骚扰对方,令对方感到厌倦。
二、寻找问题
当我们能够冷静下来之后,就要去寻找二人之间到底存在什么问题,又是什么原因导致两个人的情感最终走向破裂的。
寻找问题的关键点在于二人经常因为什么起争执,以及自己究竟厌烦对方什么,对方又讨厌自己哪一点,双方是否能够及时地了解彼此的需求。
当我们找寻到了感情破裂的原因之后,就应该思考如何去解决。
自己又该如何改变,又能否做到包容对方,能否在复合之后,规避这些问题,或者是说采取更好的方式去解决。
无论是从对方入手还是从自己身上入手,都是一个比较理智的方式,这远远比你直接去打扰对方来得更加实际一些。
三、追忆美好
当你去挽留对方的时候,不要一味地去叨念他,而是应该去追忆共同的美好,在回忆的过程中,让他能够感受到曾经的点点滴滴。
我们不要太过于催促对方,而是在追忆的时候把决定权留给他,让他去做决定,摆明自己的立场,这样反而会让他觉得没有压迫感,也就会选择继续这段感情。
两个人相处并不是一帆风顺的,需要不断的磨合,而这个过程中可能会造成情感上的分裂。
分裂不可怕,关键在于我们如何去修补,如何去挽回对方,那么就要学会用一些技巧和一些恰当的时机去挽回对方。
参考资料:《爱情心理学》

未经允许不得转载:说爱情感 » 心理学:感情破裂后,想挽回爱情,离不开这三个高情商的方法

赞 (0) 打赏

相关推荐

    暂无内容!

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏