忘不了对方时,女人不要刻意压抑自己,其实有三个方法能帮你

一段恋情的结束,往往伴随着很深的痛苦,只要是真的爱过,一定会觉得切肤的痛。有时这样的痛苦,会让女人陷入其中,难以自拔,身心受损。

当你还爱着对方,忘不了对方时,不要刻意压抑自己。真正释放出了自己的痛苦,把它放在阳光底下晒一晒,反而更有利于你的好转。

压抑痛苦,将它埋在潜意识的底层,无疑是给自己埋下了一颗定时炸弹,它会影响你以后生活的方方面面。

只有把痛苦消融清理完成,让它去向自己的所归,才能真的与痛苦告别,开始新的生活,开启新的纪元。

告别痛苦,是有方法可用的,别总是流泪,让人心疼。流不尽的泪水,不代表痛苦是无限的。

泪水要能带给你真实的成长,带给你生活与爱情的智慧,这才是它的意义所在。

打开心扉吧,这里有3个方法可以帮到你。

01断舍离,扔掉与对方有关的物件

生活总要继续,就算你再痛苦,对方也不会回心转意。即使回心转意了又如何呢,感情已然破裂,就算挽回了,也不是过去的那种感觉了。

生活需要你大踏步地前进,放掉过去的伤痛,把他们扔掉。断舍离!他送给你的礼物,你们之间的照片,留着你们回忆的床单等等一切物件,你都需要扔掉。

这没什么舍不得得,不告别过去,如何走向未来?

从自己的家里,从自己的手机里,从自己的物品里,把对方的一切都去除。给自己一个空间,去疗伤,去痊愈,去缓解,去释放。

02告别仪式,从心底把对方删除

自己给自己办一个私人的告别仪式,可以在一个安安静静的夜晚,熄灭灯,点几根蜡烛,熏香,放一首分手的歌曲,边流泪边唱出歌词里你们最喜欢的那一句。

等泪水流尽,你再也不想哭了,再也不需要为这个人而伤心了,你就把音乐换一首,跟着唱,跟着蜡烛的光线舞动,让悲伤在舞步里释放。

洗个澡,喷点香水,自己给自己做一顿饭。吃完这顿饭,自己就跟过去说拜拜了。

自己也跟记忆中深爱过的这个人说拜拜了。给自己办一场这样的仪式,在仪式里,郑重地告别过去,走向未来。

03换发型,开始自己的新生活

生活有个新开始,换掉过去的一切。倒也不必统统改头换面,从换个新发型开始吧。

选择一个风和日丽的天气,出门选一家你最喜欢的理发店,找一位可以发挥你特质的理发师,给自己换一个更贴合现在的自己的发型。

换了发型,这只是一个形式,更重要的,是要从形式里领悟到它的精神实质。

把心打开,勇敢地面对痛苦,也勇敢地接纳新知。生活是未知的,你不知道前方等待你的是什么,不必总是沉浸在今天的悲伤中,总有惊喜在前面等你来开启。

男人只是女人生活的一个部分,而不是全部。今天是如此,明天也是如此。

女人切莫把生活的重心放在对男人的守候上,要有自己的价值支撑,要有自己的核心精神支点。

只有当你自己活出了自己的精彩时,男人才会欣赏你。

未经允许不得转载:说爱情感 » 忘不了对方时,女人不要刻意压抑自己,其实有三个方法能帮你

赞 (0) 打赏

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏