情感心理学:人到中年,一事无成,最后的退路就这3条

孔子说:“三十而立,四十不惑。”中年,是人一生中的分水岭,不同于年轻时的一无所有,这个时候是成家立业的年纪。

不同于老年时期的无欲无求,这个时候还要努力打拼养家糊口。

人到中年,比较理想的状态是事业小成,继续奋斗。可是,很多人人到中年还是一事无成。

既享受不到人们对年轻人一无所有的宽容,也不能真的像老年一样放弃拼搏。

这个时候,该怎样找到自己的退路呢?其实,人到中年,如果一事无成,最后的退路也无非就下面这三条。

调整自我心理预期,平衡本我自我超我的关系,从小事做起

每个人对自己都有一定的心理预期,即希望自己能够变成什么样的人,达到怎样的高度。

弗洛伊德划分的本我自我超我中,超我就是那个心目中希望自己可以成为的人。

其实,有的时候,一事无成可能是因为你的眼高手低,对自己的错误估计,不愿意去做那些自己可以成功的小事。

如果你是因为好高骛远,总是希望自己可以去做那些惊天动地的大事,结果一事无成的话,不妨尝试一下调整一下自己的心理预期。

承认自己本来的水平,从小事开始做起,先定一个小目标,平衡自我本我与超我之间的关系,才能获得成功。

避免自我心理设限,不要还没开始做就垂头丧气,认真做事

自我心理设限,指的是在做一件事情之前,就预估自己做不好这件事情。

然后在努力的过程中,怀着这样的心理暗示,做事情的时候就自然不会全心全力,而是消极逃避。

最后失败的时候,反而对自己说,刚开始的时候我就知道自己做不成。

这种心态会让你在一开始的时候,就把目标的难度过度夸大,在完成的过程中,觉得自己本来就不可能完成,从而不能真正努力。

如果你希望获得成功的话去,千万不要给自己心理设限,做事情的时候一定要百分之百的投入,而不是还没有开始做的时候,就表现的垂头丧气。

做一个内归因的人,不要习惯性外归因,习惯承担责任才能成功

心理学研究发现,容易成功的人,习惯内归因,而容易一事无成的人则是习惯外归因。所谓内归因,就是把事情成败的主要因素归因到自己的身上。

外归因的意思就是,习惯把事情的成败归因到外界客观因素身上。很多失败的人,喜欢把自己失败的原因,推卸到外界,而不是自己承担责任。

如果你人到中年还一事无成,一定要改变自己外归因的习惯。在做事情的时候全心全力,不管事情事成失败,把事情成败的原因,归结在自己的努力程度和努力方法上。

渐渐让自己变成一个内归因的人,这样可以慢慢提高对自己的要求,而不是遇到事情得过且过。

人到中年,一事无成,如果现在还不开始努力,你可能就会迎来一个晚景凄凉的情境。其实一个一事无成的中年人,也不是无路可退,只要你把握住最后三个退路,由内而外地改造自己,即使是人到中年,也还有让自己的人生翻盘的机会。

未经允许不得转载:说爱情感 » 情感心理学:人到中年,一事无成,最后的退路就这3条

赞 (0) 打赏

相关推荐

    暂无内容!

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏