为什么会害怕吵架?其实“会”吵架的夫妻更有幸福感

真正的婚姻不是浪漫偶像剧中的王子和公主过上了幸福的生活,而是由生活琐事和柴米油盐堆积而成的,无论是之前多么恩爱,在婚姻中也总不免发生争吵。

其实有时候吵架也并不一定是坏事,不要害怕吵架,吵架带来的后果并不全都是恶性的。

吵架在一定意义上是一种深度的沟通方式,恶性的吵架仅仅浮于表面的情绪的宣泄,而良性的吵架却对问题的解决有着决定性的作用。

不吵架不代表夫妻关系和谐,长时间不争吵,两个人的问题和情绪都憋在心里,一旦爆发就不可挽回。

读者小董和老公反正意见上的分歧的时候,她总是很抵触和老公进行交流,不争吵只是沉默。

问及原因她坦白以前出现问题的时候和老公诉说自己的观点和意见,她老公没有接纳反而反驳回来,她觉得很受挫,又觉得吵架太伤感情了,于是选择了沉默。

其实这种方式本身就是错误的,回避吵架也是有技巧,凡是为了不吵架而沉默的行为通常是委屈了自己又损害了婚姻关系。

回避吵架只是把两人的问题暂时搁置,两个人心中的不满暗地里都悄悄地滋生,这样的行为只能把两个人的距离拉得越来越远,使得问题蔓延加剧。

吵架是一种很直白的沟通方式,它看起来暴烈却源于我们对彼此的爱和温柔。正是因为在乎才会选择争吵,才会努力卯足了劲把这段婚姻往好的方向去发展。

只不过两个人的分歧比较大,奔跑的方向不同,都是独立的个体没人愿意做出妥协。

两性关系中总是有矛盾和分歧的,这并不可怕,我们得学会在婚姻里为了良性的的发展,为了最终的幸福去吵架。

不知不觉时,就会在争吵中把问题给解决了,而不是沉默和规避,那不但解决不了问题而且还会后患无穷。

正确吵架的方法

主动道歉认错坦诚态度,稳定对方情绪

在争吵一触即发的瞬间两个人的情绪都是处于比较冲动的状态,很有可能一不小心就伤害了对方,虽然你内心会很痛苦,但是在冲动的时刻你刹不住自己的情绪。

这里我们就讲到了一个关于控制情绪的问题。大多数人有一个比较错误的想法,他们认为控制情绪就是压抑自己的情绪,就是把自己的愤怒和苦楚全都憋在心里。

作为一个成熟的成年人,你必须要知道控制情绪并不是压抑情绪,而是为了考虑到对方的感受适当地释放情绪。

因此在吵架的当口,想要稳定对方情绪的最好办法就是主动承担起自己的责任,举起自己的旗帜不倒,我的观点虽然和你大大不同,但是我依然爱你如果我的说了什么话伤害了你我要向你道歉。

这才是良性争吵的正确打开方式,夫妻之间的争吵不应该沦为辩论队的正反两方,而应该是两个人一起承担分歧带来的负能量,不应该把自己一方的情绪宣泄施压给对方。

冷静一段时间,待双方都考虑周全再解决问题

大部分夫妻是很难做到在吵架的过程中解决问题,绝大多数人是在吵架之后,两个人的火也都消了,才能平心静气地坐下来针对这些事客观地发表自己的看法。

因此吵架中的冷静期异常重要,在冷静期能够有效反省自己伤害到对方的行为以及这场争吵的关键问题和导火索如果没有冷静期那么争吵就只会围绕着一个问题不断重复,喋喋不休。

想要真正意义上解决问题最重要的是要构建好你们的冷静期,适当的时候结束吵架,彼此冷静冷静,都去换位思考一下,对方的处境为什么有和自己截然不同的意见呢?

或许这种冷静期,相对理智和温柔的思考会让自己彻底改变态度,问题才能在这样的环境下被考虑周全。

擅于应用吵架的技巧性,即语言的委婉和语气的诚恳

吵架其实也是很有讲究的,如果你们每一次的争吵都是针对一个问题的话那么这样的争吵是无意义的,是恶性循环。

真正良性的争吵是针对不同问题不会重复的,那是本着解决问题的态度去吵架的,大多数情况下都能够达到和解。

吵架的话还一定要注意一些底线:

第一,不要拿对方和第三个人做比较;这很容易让对方受挫把问题严重化。

第二,不要当着别人的面争吵,这样各自感觉不舒服无法把真正的问题坦露出来。

第三,吵架的语气不要过分激烈,切记诚恳和委婉,记住你们针对的是问题而不是对方。

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