情感心理学:夫妻经常吵架,是因为沟通缺少方法

每一个人都会产生情绪,因此想要寻找一个发泄的方式,有些人能够在自我调节的作用下,渐渐的将负面的情绪化解掉。

但是有时候,负面的情绪积压的太多时,就迫切的想要寻找一个发泄的途径。所以说夫妻之间吵架,其实是一件再正常不过的事情了。

可是如果夫妻之间争吵的频率增加了,而且每次争吵时更加激烈了,那么这个时候夫妻之间就需要考虑双方是否存在着什么问题。

我们针对一些爱吵架的夫妻做过一个调查。他们发现,夫妻之间经常吵架,是因为沟通缺少方法。

夫妻之间吵架的矛盾点大体分为以下几点。

自私化

自私是很多夫妻之间吵架的一大原因,他们站在各自的角度去思考问题,所以难免就会产生固执的心理。

他总是习惯性地将错误归结到对方身上,却始终没有找到自己的毛病。

自私是任何一对夫妻之间都容易产生的一个问题,为自己考虑的得失越多,那么自然就会更加的厌恶对方。

单纯发泄

有一些夫妻之间吵架,其实是单纯的为了发泄。

当一方无意中踩到了对方的雷点,或者是禁区的时候,他就会异常敏感。

这个时候就容易向另一方去无尽的发泄自己的苦闷,也许是工作当中的,也许是对方给予自己的。

争吵的时候能够获得暂时性的平静,但是由于双方并没有解决问题,因此导致不断的争吵。

如何沟通才能够化解尴尬,让双方彼此靠近呢?

直入式

直接进行话题,不要左右而言他,偏离了问题的方向,最后使得争吵越来越激烈。

夫妻之间吵架时都会出现一个问题,明明引发争吵的是事件一,最后却因为事件二吵的不可开交。

不要去故意的躲闪话题,也不要去和对方翻旧账。

最好的沟通方法就是直入问题,以便于双方争吵时不会南辕北辙。

倾听式

众所周知,倾听一定要比表达难的多。因为倾听者扮演着一个被动的角色,而表达者则相对主动。

显然更多的人喜欢当一个主动的角色,他享受表达的乐趣。

夫妻之间吵架,多是由于一方只注重自己的想法,而忽略了对方。

在吵架的时候,如果对方不能够去认真倾听对方的观点的话,那么这样的争吵一定是无意义的。

双方不停的争论,但是争吵的时候却缺乏目的性,所以就会导致二次吵架。

换位式

夫妻之间要想要避免争吵,减少吵架的频率的话,那么就有必要进行换位思考。

换位式的表达方法多比指责式更加让人接受。

比如:“我希望你可以这么做。”“我知道你很累,你说的我也明白。”这类语言,起码不会让对方心理对你有所防备。

夫妻之间换位思考更加有利于双方解决矛盾,也能够更加真切的体会到对方的心情,从而避免矛盾的发生。

当夫妻之间出现了过高频率的争吵现象的时候,一定要看双方沟通是否有问题。

很多夫妻之间之所以会不断的吵架,往往是因为他们忽略了自己的表达语气与方式,因此引发了双方的争执。

因此夫妻之间无论是在平时交流时,还是在争吵的时候,都有必要去讲究一些沟通的方法和技巧。

这样才更加利于双方感情的和谐,避免矛盾的发生和存在。

参考资料:《爱情心理学》《心理学》

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